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馬卡是一種原產於秘魯安第斯山脈的高海拔根莖植物，長期以來被印加人視為「神聖植物」，用來提升體力、耐力、性功能及生育力。 現代研究也發現，馬卡對男性的性健康和精子品質可能也有所幫助。 另一項研究則發現，每天補充 1750mg 馬卡 12 週後，精子數增加 20%，同時精子濃度、活動精子數、精液量及正常形態精子也有所提升。 不過，安慰劑組的總精子數同樣增加了 20%，但其他精液參數變化不大，甚至部分指標還略有下降，因此馬卡對精子品質的影響仍需進一步研究確認。 除了性健康之外，一項針對受過訓練的自行車運動員的初步研究發現，連續 14 天每日補充馬卡萃取物，有助於提升 40 公里計時賽的表現，並同時提高性慾。 至於睪固酮濃度方面，雖然有些研究認為馬卡可以提升睪固酮濃度，但目前的證據並不一致。
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L-茶氨酸在提高能量水平方面也发挥着重要作用。 这种氨基酸通常存在于绿茶中，可以促进放松而不会引起困倦。 男性的能量提升疗法应包括适当的铁摄入量以及其他补充剂，如 NAD+ 和睾酮替代疗法 (TRT)。 这种必需矿物质支持红血球的生成，红血球负责将氧气输送到全身。 研究表明，它可以改善肌肉恢复并减少高强度锻炼期间的疲劳。 适当的维生素 D 水平对 NAD+ 疗法有显著的益处。 研究表明，充足的维生素 D 可以促进睾酮的产生，这对于保持精力和力量至关重要。 研究表明，NAD+ 疗法可以进一步增强其效果。
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